Curso

Corazón sabio: Guía emocional para la adultez mayor

Fecha de Sesión: Saturday 5 / July / 2025

Horario: 16:00:00 a 17:50:00

 

OBJETIVOS DE APRENDIZAJE

1. Reconocer la importancia de las emociones en la adultez mayor, derribando mitos que invalidan su expresión o profundidad emocional en esta etapa de la vida.

2. Desarrollar estrategias de autorregulación emocional, como la respiración consciente, el pensamiento compasivo y la autoescucha, adaptadas a las necesidades de la adultez mayor.

3. Promover el autocuidado emocional y físico como práctica cotidiana, reconociendo la conexión entre cuerpo, mente y afecto.

 

La inscripción a esta actividad es en el siguiente link: https://bit.ly/4kBxstP

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