Taller

Taller terapéutico para la identificación y gestión del estrés

Fecha de Sesión: Saturday 29 / March / 2025

Horario: 12:00:00 a 13:50:00

Objetivos de aprendizaje

Aprender a identificar y clasificar las principales fuentes de estrés en la vida diaria, practicar técnicas de relajación como la respiración profunda y la meditación musical, y crear estrategias de afrontamiento efectivas para situaciones estresantes.

 

 La inscripción a esta actividad es en el siguiente link: https://forms.gle/9CLK4GVKhCc2RKsf8

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